Ciudadanía
Alimentación
- Alimentación saludable La alimentación y la actividad física son dos aspectos de la vida relacionados con nuestra salud. La obesidad y el sedentarismo –junto con el tabaquismo- favorecen la aparición de enfermedades y factores de riesgo como la diabetes y la hipertensión… los cuales aumentan la probabilidad de padecer, con el paso del tiempo, un problema cardiovascular, tumoral o incluso osteoarticular (como la osteoporosis o patologías por sobrecarga).
- Lactancia materna La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su bebé, tanto para su desarrollo físico como psicoafectivo. La lactancia es beneficiosa para el bebé, la madre y la sociedad, en todos los países del mundo.
- Cocinar saludablemente La mejor manera de evitar las consecuencias de muchas de las enfermedades más frecuentes hoy en día es evitarlas. Y la mejor manera de evitarlas es llevar una vida sana (no aburrida). La comida es el primero de los elementos para esta vida sana. Las enfermeras y los enfermeros de Atención Primaria de Asturias, recomiendan cocinar bien para comer mejor.