Los programas Cuidando Activamente mi salud y Actívate Por Tu Salud forman parte de la Escuela Asturiana de Cuidados (EAC) y son un recurso a disposición de la ciudadanía del Principado de Asturias ofertado por la Dirección General de Cuidados, Humanización y Atención Sociosanitaria (DGCHAS).
Estos programas tienen por objetivo enseñar AUTOCUIDADOS, para que las personas con enfermedades crónicas y las personas encargadas de su cuidado, conozcan cómo les afecta su enfermedad y qué hábitos o conductas influyen en ella. El objetivo final es que las personas que realizan el taller mejoren su calidad de vida y su nivel de salud.
En cada sesión se desarrollan entre 5 y 6 actividades, con un contenido muy variado.
- Técnicas para tratar problemas como la frustración, la tristeza, la fatiga, el dolor y el aislamiento que frecuentemente acompañan a la enfermedad crónica.
- Ejercicio físico.
- Uso adecuado de medicamentos.
- Comunicación efectiva.
- Alimentación saludable.
- Medios para valorar nuevos tratamientos.
- Habilidades para resolver problemas, tomar decisiones y hacer planes de acción.
- Desarrollo del pensamiento positivo.
- Técnicas de relajación.
Si está interesado/a, puede inscribirse a través del botón “Registro” y acceda a la página de inscripciones.
Si desea más información escriba a escuelaasturianadecuidados@asturias.org o llame al teléfono 985 66 85 34.